亲爱的朋友们，

我是约书亚，你们的兄弟，你们所爱之人。我们并不遥远。我就在你们中间，在我的兄弟姐妹身边。请感受一下我的温暖。

我并非一个高高在上、空泛说教的“导师”。我曾是和你们一样的人，对人世间的各种情绪与感受有着深刻的了解。你们中的许多人都感觉自己业已迷失在这个物质实相，形只影单，独自行走在这个世界上，无人理解自己。感觉自己于内在所感受到的一切，自己的梦想及理想似乎与这个世界格格不入。你们中的许多人陷入长久的孤独与不安之中，并试着以各种方式来麻醉自己，比如让自己忙于各种事物，用大量的思考来取代感受，以及形形色色的上瘾。你们害怕正视与体验自己内在的空虚。深刻体验自己的孤独，这可能是人们最大的恐惧。不过，与此同时，这其中也蕴含着一个具有深远意义的任务。这是因为，这一过渡时期的目标与意义在于，唤醒神性自我——你的神圣核心，并将其彰显于这个物质实相，彰显于你觉得未被认识与了解的面向，那些尚未被你的父母、老师或同龄人（充分）看见的面向。你们在成长过程中，时时感觉自己必须要在某些面向上保护自己，将真正的自己隐藏起来。对于一个充满生命活力，心怀梦想，拥有丰富内在知识与愿望的孩童而言，感觉自己那“本初的我”不被他人，不被周遭世界了解，是非常令人窒息的。

人生初期，你们便觉得必须要限制自己，改变自己，以获得他人的接纳，在周遭环境中找到与赢得爱及认可。可以说，人生初期，你们基本都会经历“自我否定”。这是为什么呢？因为你们中的许多人自出生之前便携带着一种不符合当今世界的意识。

灵魂下沉，进入血肉之躯时，是带有愿望或者说内在使命的。她想要将光带给这个世界，带给地球集体意识。对你的灵魂而言，这是古老的内在使命。你在生生世世的轮回中也携带着这一使命。不过，若你过度专注于自己那“部分地遗传自父母”的地球人格，深受其影响，深陷在这个依然笼罩着恐惧之纱的世界，便会在成长过程中经遇“失去自我”的情形。

许多人在进入青少年时期后才真正意识到这一点。心中的探索欲与悸动呼唤他们脱离既定之路。然而，正是在这一关键阶段，来自社会的教育与熏陶却极度强调做出成绩，改变自己适应社会，以及去满足各种理想形象——事实上这些形象并不符合你的灵魂本质——的重要性。灵魂是一朵精美的花，需要呵护与爱，以及对她那独特本质的尊重。

地球与人类非常需要你们灵魂的美丽与纯真！地球上的苦难与痛苦正在大声嘶喊，呼唤疗愈与“真”。而这个“真”就在这个世界上所有人的灵魂中。可悲的是，人们却因着恐惧，尤其是因着害怕不合群，害怕孤单、孤独与分离，而认为必须要隐藏与限制自己的灵魂能量；甚至需要出卖自己的灵魂，以能够参与到建基于恐惧、依然专注于生存与抗争的集体意识中。

我这样说，并不是想要刻意描述地球实相中的黑暗面向。我只是想要助你们意识到，你们的内在工作，你们响应召唤所进行的内在工作是如此地重要。你们每个人都知道这一点，也能够感受到这种召唤——召唤你走向内在。在寻找独一无二的自己，探寻自己灵魂品质——你心中那娇柔的花朵——的过程中你已感受到这一召唤。多年以来，召唤的声音一直在你心中萦绕。正是因为感受到了这一召唤，你能够岿然静立于不断变化、节奏越来越快的社会环境中。你静静地立于世间，并开始逐渐意识到周遭世界的各种运行机制，比如人们如何行事，以及人们的外在表现与真实感受之间的区别。一旦敞开心灵，你便会觉察到这一切。首先，你会觉察到自己的这些面向，也因此，你对周遭世界的觉察变得越来越明晰，对周遭环境的能量也变得越来越敏感。此乃从“自我”到“心灵”的转化。完全受控于“自我”与“恐惧”的话，你几乎没有自己的内在世界——这里我指的是那个独一无二的内在世界。各种外在刺激与生存欲是你的驱动力，在情感层面上亦如此。你缺乏了解自己、感受自己真正是谁又真正想要什么的内在空间。从自我到心灵意味着回归内在。迈出这一步需要勇气，极大的勇气，这是因为，在这一过程中你要从各种主流信念、理想画面以及社会压力的束缚中解脱出来。

请看到自己的内在勇气，敬重自己以及自己所选择的探索之路。感受一下你心中的空间。与这一寂静的空间，觉察与感受的空间，建立连结。敞开心灵的同时，你会变得敏感，你在周遭人身上以及透过媒体所看到的痛苦，有时会对你造成巨大的冲击。也因此，你心中升起想要改变这个世界，使之变得更加美好的愿望。你想要为创造一个更有爱的世界付出自己的一臂之力。而与此同时，你依然深受旧能量的影响，并可能会试着以充满抗争的态度来改变这个世界。这种方式不会成功，因为改变是自内而外的，始于心，始于心灵意识。那些与你志同道合的心灵自会被你触动，并跟随所获得的灵感与启迪而行。这种改变是基于爱的改变。请感受一下爱之温柔。你们最深层面的使命便是相信爱，并首先将爱赋予自己，去发现自己在哪些面向忽视自己，不断地责备自己，又在哪些面向束缚自己，不允许自己去表达，表达自己的内在感受与真实品质，表达真正的自己。

从我这里来看，你们就像是穿着束身衣。而你们对此已习以为常，仿佛这是再自然不过的事。各种充满恐惧、颇具强迫性的想法在你们脑中徘徊，遮蔽了爱的声音。现在，请与我一起为自己创造空间，为自己的内在感受——包括那些灰暗的感受——创造空间。接纳浮出水面的一切，它们都是有价值的。感受一下，你会因此而逐渐放松下来。

想象一位充满爱的指导灵就站在你的面前，他或她双目明亮有神，微笑着看着你，全然地接纳你，对你没有一丝一毫的责备。你的这位朋友向你友好地打着招呼，他/她心中充满了喜悦，想要与你建立连结。你能否接纳这一切？能否迎着对方清澈明亮的目光，让它来温暖自己？我便是你们的朋友，陪伴在你们身边。我想帮助你们唤起心中的爱，并将爱送给自己。

回忆一下你人生中的某一时刻，那一刻的你勇敢沉稳，坚强地度过了某一艰难时期，亦或战胜恐惧做出了某一决定，感受一下那一刻你内在的强大力量。你是如何破除一切阻碍，聆听自己内心的声音，坚持走下去的呢？你们已经走过漫长的道途。能够来到这里，来到这个尚未反映出你们所携带的最高能量与最高天赋的环境——你需要自己来探索它们，这本身便说明了这一点。与此同时，这也意味着你们的这次轮回之旅并非坦途。尽管如此，你们的灵魂极其强大坚韧，你们还是勇敢地来到这里。你们的心灵能量亦因此而觉醒并进入这个世界，尽管你们并未意识到这一点亦如此。我衷心希望你们能够对自己的力量与品质更加充满自信，不再低估自己，并从种种行为模式中解脱出来，比如用形形色色的自我批评与自我贬低来束缚自己，缺乏自信，难以表达并遵从自己内心的想法，往往依循从外在世界吸收的、基于恐惧的思想与观念而行。现在，请感受一下那个本初的自己，那个不受任何束缚的、自由的你！忆起真正的自己，那个无拘无束、孩童般自由的你！那个心中充满梦想、希望与期冀，并不担心梦想能否成真的你！

观想你身有双翼，与自己的翅膀建立连结。感受一下，你之灵魂能量就在那里。你来这里是为了创造改变。既有实相非你所愿。你所体验到的摩擦与阻力也是真正的你、你之道途的一部分。因此，不要因着这些经历而评判自己，这是能够助你发现与展现自己真正是谁的重要环节。重要的是，你能够坦然面对这一切，而不是因此而感到惭愧，因着自己与众不同而感到惭愧。你将崭新的光与能量带给这个世界。若你能够放下地球人格的恐惧，不再聆听那些持续不断的自我批评与自我评判，新能量就会在你的心中、你的灵魂中觉醒。

请重建信心，不要放弃自己的梦想！这个世界正在改变。越来越多的人，日渐壮大的群体，都渴望改变。这是发自内心深处的愿望，只是许多人不知道该如何做。集体意识中充斥着不安。伴随不安的还有一种威胁感，这是因为，借助于媒体与当代技术，越来越多的人看到，人类是如何对待地球的。资源的分配，与大自然的相处方式，日渐进入人们的视线。就此而言，人类正逐渐聚合成一个整体。人们无法再自欺欺人地认为，发生在世界另一端的事情非常遥远，与自己无关。因着敏感程度的增加，人们也被这个世界上的苦难深深触动。

在人类群体中日渐蔓延的不安，人类对待大自然及同胞的过分方式，都是导致觉醒的因素。而解决之道，开启革新之门的钥匙则在于认知自己的灵魂。对于正在成长的青少年而言，鼓励他们认知自己的灵魂，能够助他们在日常生活中彰显自己的灵魂能量。这也是你们的使命。简言之：唤醒自己的灵魂能量，然后感受一下，哪些人事物适合自己，属于自己的人生道途。这并不是什么深奥难懂，必须透过书本或灵性导师才能学会的事情，也不是头脑层面上的学习。至少对于孩童而言，认知自己的灵魂是最自然不过的。这其实就是做自己喜欢的事，那些使自己心动，感到喜悦与兴奋的事情。这些感受正是灵魂声音的彰显。在各种熏陶与教育下，你们已经忘记了聆听自己灵魂的声音，因为你们被灌输的是，人生是沉重与严肃的，必须要努力，要奋斗。来自灵魂的声音则与此截然不同，它如优美的音乐，如动听的歌，想要打动你，感染你，带你进入至高无上的喜悦。心追随喜悦，而非压在你身上的各种责任，各种“必须”以及林林总总的规章制度。喜悦是心与灵魂的指南针。你们完全拥有体验喜悦、做自己真心想做之事的权利。

“我必须改变自己，适应社会，必须现实一些”，请放下诸如此类的想法。梦想本就不属于现实的范畴，因为它的视野永远是超越地平线的，比既有现实更进一步。渴望探索、发现与了解新事物，一直是创造的起点，是新能量的起点。请对此保持信任！总有新事物等待着你去探索，总有新能量想要在你之内诞生。你的探索之旅——探索自己的内在空间，认知与了解真正的自己，看到自己在哪些面向限制与拘束自己——亦如此，总有新篇章、新事物等待着你，等待着你的目光。请告诉自己，这一旅程是喜悦盈心、经遇美丽的过程。

最后，请和我一起进行观想。一只蝴蝶向你翩翩飞来，它色彩斑斓，闪耀着带有天堂气息的光泽。这只蝴蝶来自你的灵魂，想要带给你某些信息，邀请你去探索新事物，探索尚不为你所知的可能性。请接纳这只蝴蝶，将它纳入心中。看一看，它是如此地美丽。全然地接纳它，接纳它那夺目的光彩。不要再继续沉睡下去了！请信任自己！除你之外，没有任何人知道什么最适合你。你本人才拥有这一内在知晓，你能够感受得到！让这只蝴蝶的能量流遍你的全身，带动你的生物能量场。感受一下自己那初始的应变力，感受一下自己对生活的渴望，以及发自心底的创造美丽人生的愿望。你为这个世界创造改变，它所需要的改变，方法则是信任与接纳这只蝴蝶，就是说，接纳真正的自己，信任自身的力量，信任自己的直觉与内在知晓。

从自我到心灵的过渡自始至终都意味着，运用自身力量，变得独立，走属于自己的路。请信任自己的心，即便你身边的人皆非如此亦无妨。这需要勇气。但极大的勇气也会带来极大的喜悦与解脱。你们内心最深处的愿望便是，在这一生中从旧有负担中解脱出来，活在世间，但坚守自己的真实本质，不失去真正的自己。

带着深深的爱，以及对你所走的独特之路的钦佩，我向你致敬。

© Pamela Kribbe

（译者：艾琦）

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